Iekļaujot apzinātību mūsu ikdienas dzīvē, mēs varam uzlabot savu garīgo veselību un labklājību. Tas var palīdzēt mums samazināt stresu un uz

7 bērnu tēvs, pilnas slodzes mūziķis Mareks Pinta RigaBrain® smadzeņu treniņus izmanto regulāri un iesaka visiem.

Zelta sešinieks - Smadzeņu higiēnas principi, ikdienā, optimālai smadzeņu darbībai.

Ir dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.

Sociālās trauksmes izraisīti traucējum ir problēma, kas stipri savijas ar personību

Kā pateicību apzināšanās var izmainīt tavu dzīvi?

Pat neliela apzinātības intervence palīdz cilvēkiem tikt galā ar fiziskām sāpēm un negatīvām emocijām

Kāpēc katru gadu no jauna mums neizdodas noturēties pie jaunā gada uzstādītajiem mērķiem?

Pētījumā gūts pierādījums, ka cilvēkus, kas ir vairāk apzinās savas domas un emocijas, mazāk spēj ietekmēt citu cilvēku pozitīvas atsauksmes

Pētnieku mērķis bija atklāt smadzeņu reģionus, kas atbild par obsesīvi – kompulsīvajiem traucējumiem (OKT)

42 veidi smadzeņu darbības uzlabošanai

Katrs no mums ir piedzimis ar visām kapacitātēm, kas nelieciešamas veiksmīgai dzīvei, lai gan katram ir dažāds prasmju attīstības līmenis