Koncentrēšanās vingrinājumi un ieteikumi
Ir dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.
top of page
Meklēt
Kāpēc ir svarīgi regulāri padzerties ūdeni?
Visām ķermeņa šūnām un audiem ķermenī ir nepieciešams ūdens, lai varētu funkcionēt, un mūsu ķermenī ir 60% ūdens no kopējās ķermeņa masas.
184
Kā smaržu “treniņš” agrā bērnībā var modulēt uzvedību pieaugušā vecumā?
Smaržas, kādām tiek pakļautas jaundzimušās peles, vēlāk dzīvē ietekmē to sociālo uzvedību, tomēr kādēļ tas notiek vēl ir noslēpums zinātnei.
115
Vai zini, kas notiek mūsu smadzenēs, kad guļam?
Miegā mēs pavadām vidēji vienu trešdaļu no savas dzīves laika. Ko tad smadzenes šai laikā dara?
146
Vai zini, kādai ir mākslīgo saldinātāju ietekme uz centrālo nervu sistēmu?
Daudz pētījumos ir pārbaudīts saldinātāju efekts uz veselību un enerģijas metabolismu, taču saldinātāju ietekme uz CNS nav pietiekami pētīta
232
VIDEO lekcija: Uzturs un smadzeņu darbība
Uzturs ir viens no pamata pīlāri uz kuriem ir jātur sava smadzeņu darbības ilgtspēja.
427
Vai zināji, ka zīdaiņu smadzenes un ķermenis ir ļoti aktīvs arī miega laikā?
Veiktais pētījums sniedz papildu ieskatu par koordināciju, kas notiek starp zīdaiņu smadzenēm un ķermeņiem, kad mazuļi guļ.
76
Pedagoģe par mieru un līdzsvaru pēc RigaBrain® treniņa
Esmu kļuvusi pavisam mierīga, līdzsvarota, uztraucos par lietām, kuras varu ietekmēt (vairs ne par visiem).
25
Vai pirms miega vajag klausīties mūziku?
Lielākā daļa cilvēku klausās mūziku visas dienas garumā un bieži vien arī teju pirms gulēt iešanas. Bet vai šāds rituāls palīdz miegam?
232
Kā atmiņa mums palīdz novērtēt šobrīd notiekušās situācijas?
Zinātnieki jau sen zina, ka noteikta smadzeņu daļa – hipokamps – ir ļoti svarīgs ilgtermiņa atmiņai.
66
Vai zināji, ka sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā?
Sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā
44
Vai tiešām “atkārtošana ir zināšanu māte” jeb kāda ir saikne starp iesaisti un mācīšanos
Efektīva mācīšanās nav tikai stāsts par atkārtošanu. Drīzāk to ietekmē tāds iekšējs stāvoklis kā iesaiste (aizrautība, motivācija)
194
Kā zīdaiņi koncentrē uzmanību?
Zīdaiņu jauno smadzeņu reģioni pirmo gadu pēc piedzimšanas vēl aizvien intensīvi attīstās.
31
Kas ir tas svarīgais, kas notiek smadzenēs, kad mēs aizmiegam?
Miegs ir vitāli svarīgs neironu spējai savienot ar bailēm saistītas atmiņas ar sensoro notikumu.
35
Kas ir jādzer, lai uzlabotu atmiņu?
Daži pētījumi vērš uzmanību uz to, ka zaļā tēja uzlabo kognitīvās spējas, pateicoties katehīnu iedarbībai.
63
bottom of page