Miegs ir ļoti svarīgs radošās domāšanas attīstībai,taču – kā tieši tas palīdz un kāda ir katras miega fāzes (REM un non-REM) nozīme?

Hroniskā noguruma sindroms (HNS) ir sarežģīts traucējums, ko raksturo ārkārtīgs nogurums, ko nevar izskaidrot ar veselības stāvokļa problēmā

Eksperti apraksta fiziskas un garīgas pazīmes, kas var liecināt par emocionālu stresu

Hronisks bezmiegs ir visbiežāk sastopamais, un pacients parasti pat nezina, kāpēc un kad viņš vai viņa ir pārstājis kārtīgi izgulēties

Biežas migrēnas epizodes piedzīvo tie, kas cieš arī no depresijas un trauksmes.

Miega mehānismu izpratne mūsdienu sabiedrībā ir ļoti svarīga, jo daudzi cieš no hroniskiem miega traucējumiem.

Kā lai svētku laikā “nepārkarsē smadzenes”?

Veselīga miega paradumiem ir liela ietekme uz vispārējo veselību un labsajūtu jebkurā vecumā.

Kas jāzina un jāpārdomā, pirms pieņemt piedāvājumu strādāt naktīs

Miega apnoja – kā tā rodas?

Zinot šo niansi, vari noteikt, kurā stundā likt modinātāju, lai pamostos, esot možam un enerģiskam.

Zinātnieku domas atšķiras, atbildot uz jautājumu, kāpēc mēs guļam. Lūk, dažas teorijas