Psihosomatika – prāta un ķermeņa mijiedarbība, kas rada reālus fiziskus simptomus. Uzzini, kā tos atpazīt un mazināt ar RigaBrain®.

Atklāj Ginkgo Biloba ieguvumus smadzeņu veselībai un kognitīvajām funkcijām ar RigaBrain®.

Kāpēc cilvēki maldīgi uzskata, ka viņus nepiemeklēs nelaimes un kā saglabāt kontroli paaugstināta stresa situācijās.

Emocionālā labsajūta ir prāta stāvoklis, kurā tavas emocijās ir līdzsvarā un tās tevi nepārslogo. Tev ir pozitīvs skatījums uz dzīvi, un tu

Ir dažādi veidi, kā trenēt koncentrēšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka koncentrēšanos var trenēt gan fiziski, gan emocionāli.

Miegā mēs pavadām vidēji vienu trešdaļu no savas dzīves laika. Ko tad smadzenes šai laikā dara?

regulāri elpošanas vingrinājumi var palīdzēt justies mierīgāk ikdienas dzīvē.

Zirnekļa kājām ir savas “prāta spējas”, un tās veido tīklus bez zirnekļa smadzeņu uzraudzības.

Vai prāts ir daļa no ķermeņa un vai ķermenis ir daļa no prāta? Ja tie ir atdalīti, tad kā tie mijiedarbojas? Un kurš ir pārāks par kuru?

Prāta skaidrība, apzinātība jeb mindfulness uzlabo bezmiegu, depresiju un trauksmi.

Līdzsvars starp darbu un ģimeni – skola?