Vai smaga pārtika pirms miega izraisa murgus? Uzzini, kā uzturs var ietekmēt tavu miega kvalitāti.

Lai Tavas smadzenes un ķermenis būtu veseli, lai Tev nodrošinātu vislabāko smadzeņu sniegumu, lai Tev būtu stabilas emocijas

Pāri pavada vairāk miega REM fāzē jeb dziļajā miegā, kad guļ kopā.

Zinātnieki joprojām diskutē par to, kā droši noteikt, vai cilvēks ir pie apziņas.

Saistība starp miega traucējumiem un atmiņas zudumu / mazināšanos vēlīnos vecumposmos ir acīmredzama

Miegs ir ļoti svarīgs radošās domāšanas attīstībai,taču – kā tieši tas palīdz un kāda ir katras miega fāzes (REM un non-REM) nozīme?

Zinot šo niansi, vari noteikt, kurā stundā likt modinātāju, lai pamostos, esot možam un enerģiskam.

Zinātnieku domas atšķiras, atbildot uz jautājumu, kāpēc mēs guļam. Lūk, dažas teorijas