Kā smaga pārtika vakarā var ietekmēt miega kvalitāti un izraisīt murgus
Vai smaga pārtika pirms miega izraisa murgus? Uzzini, kā uzturs var ietekmēt tavu miega kvalitāti.
top of page
Meklēt
Kurš miega ritms smadzenēm nodrošina labāku tās darbību, garastāvokli un labāku atmiņu?
Lai Tavas smadzenes un ķermenis būtu veseli, lai Tev nodrošinātu vislabāko smadzeņu sniegumu, lai Tev būtu stabilas emocijas
292
Vai kopā gulēšana uzlabo miegu vai pasliktina to?
Pāri pavada vairāk miega REM fāzē jeb dziļajā miegā, kad guļ kopā.
19
Kā var noteikt, ka smadzenes ir nomodā?
Zinātnieki joprojām diskutē par to, kā droši noteikt, vai cilvēks ir pie apziņas.
131
Vai uzlabojot atmiņu, varam uzlabot miega kvalitāti?
Saistība starp miega traucējumiem un atmiņas zudumu / mazināšanos vēlīnos vecumposmos ir acīmredzama
3
Kā miegs palīdz mums risināt problēmas?
Miegs ir ļoti svarīgs radošās domāšanas attīstībai,taču – kā tieši tas palīdz un kāda ir katras miega fāzes (REM un non-REM) nozīme?
13
Kā mērīt miega ciklus?
Zinot šo niansi, vari noteikt, kurā stundā likt modinātāju, lai pamostos, esot možam un enerģiskam.
261
Miega teorijas. Kāpēc mēs guļam?
Zinātnieku domas atšķiras, atbildot uz jautājumu, kāpēc mēs guļam. Lūk, dažas teorijas
206
bottom of page