Skriešana uzlabo imunitāti
Skriešana un tās alternatīvas ir viens no faktoriem, lai mēs dzīvotu ilgāk
top of page
Meklēt
Draugi palīdz tikt galā ar stresu
Cilvēkiem, kuriem ir sociālais atbalsts un mazāk stresa dzīvē, piemīt veselīgāka imūnsistēma
10
Kas ir būtiski optimālai smadzeņu darbībai?
Šai rakstā zināšanās un pieredzē dalās Pēteris no RigaBrain
29
Kā dzīvot ilgāk?
Visbiežāk psiholoģiskie faktori – trauksme, ilgstošs stress, depresija, izsīkums. Vai tie jums ir pazīstami?
8
Stress un empātija. Vai vīrieši un sievietes reaģē atšķirīgi?
Vīrieši stresa situācijā tiecas būt egoistiskāki un noslēgtāki emocijās. Sievietes – pretēji. Vismaz tāds ir sabiedrības stereotips
33
30 atmiņas uzlabošanas iespējas
Ja tev tuvojas eksāmenu laiks, vai vienkārši vēlies uzlabot savu atmiņu, šie ieteikumi ir tieši tev!
64
Pesimisms – no kurienes?
Neirozinātnieki ir atklājuši smadzeņu apvidu, kas varētu būt atbildīgs par cilvēka slikto garastāvokli
17
Hroniskā noguruma sindroms
Hroniskā noguruma sindroms (HNS) ir sarežģīts traucējums, ko raksturo ārkārtīgs nogurums, ko nevar izskaidrot ar veselības stāvokļa problēmā
142
Mentālās sfēras traucējumu 10 pazīmes
Eksperti apraksta fiziskas un garīgas pazīmes, kas var liecināt par emocionālu stresu
197
Salauzta sirds!
Varbūt esat dzirdējis, ka kāds “nomiris no salauztas sirds”, bet varbūt tā nav tikai frāze.
20
Posttraumatiskie stresa traucējumi – gadījuma izpēte
Posttraumatiskie stresa traucējumi – gadījuma izpēte
10
Kādēļ daļa cilvēku nekad nepiedzīvo depresiju?
Mūsu dzīve sastāv no lielākiem un mazākiem, nozīmīgiem un mazāk nozīmīgiem notikumiem, daži no tiem var kalpot, lai attīstītos depresija
4
Kad bērnam dara pāri. Neirobioloģiskais skaidrojums
Mēs saprotam, kā bērna sišana var traumēt attīstībā esošas smadzenes, bet kā ar daudz biežāk izplatīto bērnu psiholoģisko vardarbību?
448
Fiziskās aktivitātes grupās ir efektīvākas par treniņiem vienatnē
Pētnieki atklājuši, ka trenējoties grupās, vidēji iespējams samazināt stresa līmeni par 26%
133
bottom of page