Dalībniecēm, kas dzemdību laikā klausījās mūziku, bija ievērojami samazināta sāpju un nemiera izjūta visā dzemdību laikā un vienu stundu pēc

„Mana piecus gadus vecā meita bija pilnīgi pārņemta un pārbijusies par faktu, ka visi esam mirstīgi. Tas viņu dzina izmisumā. Bijām...

regulāri elpošanas vingrinājumi var palīdzēt justies mierīgāk ikdienas dzīvē.

Koki un smadzenes- kāpēc tie liek mums justies priecīgākiem un kā tie var mazināt depresiju?

Varbūt pat eiforija. Un kas notika pēc tā pirmā maģiskā malka? Kāpēc šorīt, dzerot jau otro kafijas tasi, šādu izjūtu vairs nav?

Posttraumatiskais stresa sindroms saistīts ar bailēm no pandēmijas, Izrādās, ka tās nav “parastas” bailes.

Depresija mūža vidū un vecumdienās jau ir demences riska faktors.

Sociālās trauksmes izraisīti traucējum ir problēma, kas stipri savijas ar personību

Prāta skaidrība, apzinātība jeb mindfulness uzlabo bezmiegu, depresiju un trauksmi.

Aizkaitināmība, kas nepāriet ilgāku laika periodu, dažkārt var liecināt par fizioloģiskām saslimšanām, piemēram, infekciju vai diabētu.

D vitamīns ir iesaistīts sarežģītajā smadzeņu aktivitāšu regulācijā un bieži tiek saistīts arī ar garīgo (mentālo) veselību.

Dopamīns un serotonīns ir divi vissvarīgākie smadzeņu neirotransmiteri. Kā tie atšķiras?

Terapijās izmantotie medikamenti (visbiežāk, antidepresanti) lielākoties nav spējuši mazināt garīgo traucējumu izplatību.

Miega režīms skolēniem, visā pasaulē ir traucēts, jo līdz ar pašizolēšanās prasībām palielinās pie ekrāna pavadītais laiks

Saikne starp smadzenēm un ādu nešķiet tik pašsaprotama, vēl nesaprotamāk akne un smadzenes

Jau 2010. gadā, salīdzinot ar deviņdesmitajiem gadiem, visu vecumu iedzīvotāju vidū bija vērojams ikdienas stresa pieaugums

Bērni, kuri veido “atkarīgas” attiecības ar pirmsskolas izglītības skolotājiem, ir problemātiskas attiecības ar mātēm.

Faktori, kas izraisa izdegšanu, ir daudz ciešāk saistīti ar faktoriem, kas izraisa depresijas simptomus, nekā iepriekš ticis uzskatīts

Biežas negatīvu emociju izpausmes var nopietni ietekmēt imūnās sistēmas funkcionēšanu un darbību

Lai gan mums šķiet, ka emocijas ir iekšējs stāvoklis, psihologi definē emocijas kā kognitīvo procesu, sajūtu un darbību kombināciju

Saskaņā ar pētījumiem īpašības, kas nav saistītas ar intelektu, var ietekmēt cilvēka spēju gūt panākumus.

Narkotikas mijiedarbojas ar smadzenēm un ķermeni, regulējot garastāvokli, emocijas un uzvedības modeļus, mainot smadzeņu ķīmiju

Īslaicīgais bezmiegs ātri vien var pāraugt ilgtermiņa bezmiegā, tāpēc Jums jāiemācās tikt galā ar stresu

Lielākā daļa cilvēku saprot, ka smēķēšanai ir negatīva ietekme uz plaušām un sirdi, bet mazāk zināma ir nikotīna ietekme tieši uz smadzenēm