top of page
Meklēt


Dopamīns - optimizēšana lielākai motivācijai
Dopamīna optimizēšana lielākai motivācijai. Kā to izdarīt labāk, lai darbotos ilgāk?
1143


Kā smaga pārtika vakarā var ietekmēt miega kvalitāti un izraisīt murgus
Vai smaga pārtika pirms miega izraisa murgus? Uzzini, kā uzturs var ietekmēt tavu miega kvalitāti.
118


Skābekļa līmenis asinīs – ieguvumi, riski un kā to uzturēt optimālā līmenī
Uzziniet, kā uzturēt optimālu skābekļa līmeni asinīs, lai uzlabotu veselību, koncentrēšanos un emocionālo labsajūtu. #Veseliba #RigaBrain
721


Oksidatīvais stress un tā ietekme uz veselību
Uzzini par oksidatīvo stresu, tā ietekmi un pārvaldības metodes.
143


Biezpiena sacepums
Izbaudi biezpiena sacepumu ar ogām un riekstiem - veselīgs, garšīgs un smadzeņu darbību veicinošs ēdiens!
136


Atkal sāp spranda un galva. Vai esi padomājis par šo?
Vai galvassāpes patiesībā varētu būt arī sāpes sprandā, savilkti kakla muskuļi, stress, hormoni?
686

Kas ir mentālā veselība?
Uzziniet par mentālo veselību, tās veidiem un uzlabošanu ar RigaBrain® NeurOptimal® palīdzību.
2025


Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
Uzlabojiet smadzeņu darbību ar labu miegu, veselīgu uzturu, fizisko aktivitāti, NeurOptimal® un prāta treniņiem.
203


Kā mazināt stresu?
Lai izvairītos no stresa, ir jāatrod tā cēlonis vai veids, kā to mazināt.
508


Smadzenes un cukurs – ko zinātne par to saka
Kā pārtika, ko ēdam, maina mūsu uzvedību? Vai izmaiņas smadzeņu darbībā var mazināt citi dzīvesveida faktori?
291


11 relaksācijas paņēmieni, lai palīdzētu mazināt stresu
Šajā ierakstā mēs uzskaitīsim 11 populārākos relaksācijas paņēmienus vai metodes, kas varētu Tev palīdzēt ātrāk atslābt un mazināt stresu!
529


Ko nozīmē - smadzeņu veselība?
Smadzenes ir ķermeņa komandas centrs, kas kontrolē un koordinē kustības un izziņas funkcijas! Izziņas funkcija ietver problēmu risināšanu,
308


Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode
Intermitējošā badošanās kā smadzeņu novecošanās procesu kavēšanas metode
529


Badošanās ietekme uz smadzenēm
Šajā rakstā aplūkosim, kā badošanās pozitīvi ietekmē smadzenes un kāda ir negatīvā iedarbība uz smadzeņu darbību, kā to novērst?
342


Vai zini, kādai ir mākslīgo saldinātāju ietekme uz centrālo nervu sistēmu?
Daudz pētījumos ir pārbaudīts saldinātāju efekts uz veselību un enerģijas metabolismu, taču saldinātāju ietekme uz CNS nav pietiekami pētīta
235


VIDEO lekcija: Uzturs un smadzeņu darbība
Uzturs ir viens no pamata pīlāri uz kuriem ir jātur sava smadzeņu darbības ilgtspēja.
441

Vai zināji, ka sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā?
Sēņu iekļaušana uzturā var nākt par labu kognitīvo traucējumu aizkavēšanā
46


Kādēļ daži cilvēki nemitīgi izjūt izsalkumu?
Cilvēki, kuri piedzīvo izteiktu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, dažas stundas pēc ēšanas atkal jūtas izsalkuši. Kādēļ tā?
56


Vai enerģijas dzērieni nāk par sliktu?
Pētījumi enerģijas dzērienu lietošanu saista ar nelabvēlīgu ietekmi uz organismu, it īpaši kardiovaskulāro jeb sirds un asinsvadu sistēmu
186


Kāda ir kofeīna darbība tavās smadzenēs?
Kāda ir kofeīna darbība tavās smadzenēs?
130


Vai tie, kuri ēd čili piparus, dzīvo ilgāk?
Regulāri uzturā lietojot čili piparus, var dzīvot ilgāk! Turklāt pastāv ievērojami mazāks risks mirt no sirds un asinsvadu slimībām vai vēža
36


7 smadzeņu noslēpumi, kas var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas darbā
Spēja fokusēties jeb koncentrēties uzdevumam pilnībā ir viens no galvenajiem tavas nākotnes veiksmes indikatoriem.
439


Smadzenes un vēders. Kā tie saistīti?
Neirozinātnieki izsekojuši nervu ceļus, kas savieno smadzenes ar kuņģi, lai izskaidrotu, kā stress var veicināt čūlas attīstību.
59


Uzturs Un Demences Risks
Lai gan smadzeņu dabisko novecošanas procesu un ģenētiku mainīt nav iespējams, atsevišķus riska faktorus novērst ir pavisam vienkārši.
51
bottom of page