Kā pārvarēt obsesīvi kompulsīvos traucējumus?

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) ir garīgās veselības traucējumi, kas var būt ļoti traucējoši un kaitinoši.

Ir vairāki veidi, kā pārvarēt OCD. Informāciju un atbalstu varat atrast pie sava ģimenes ārsta vai garīgās veselības speciālista. Papildus var meklēt informāciju Internetā vai pašpalīdzības grāmatās vai dažādās OCD programmās. Vissvarīgākais ir strādāt kopā ar savu ārstu, lai izstrādātu jums piemērotu un jūsu vajadzībām atbilstošu ārstēšanas plānu.

Kas ir Obsesīvi kompulsīvos traucējumi (OCD)?

OCD ir garīgās veselības traucējumi ar uzmācīgām domām un atkārtotu uzmācīgu uzvedību. Šīs domas un uzvedība var būt ļoti kaitinošas un pat satraucošas personai, kurai ir OCD.

OCD ir daudzfaktoru slimība, ko parasti izraisa daudzu smadzeņu reģionu patoloģiskas aktivitātes miera stāvoklī. (1)

Kādas ir OCD pazīmes un simptomi?

Visbiežāk sastopamās OCD pazīmes un simptomi ir uzmācīgas domas, apsēstības, piespiešanās un atkārtota uzvedība. Katrai personai OCD izpaužas atšķirīgi.

Visbiežāk tiek novērotas:

- Uzmācīgas domas: tās ir nevēlamas, atkārtotas domas, kuras ir grūti atlaist.

- Apsēstības: apsēstība ir pastāvīga doma vai tēls, par ko gandrīz nepārtraukti ir jādomā. Tās bieži ir vērstas uz kaut ko, kas tiek uzskatīts par bīstamu vai tabu, piemēram, piesārņojumu ar mikrobiem vai reliģiskiem rituāliem.

Obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD) pacienti, kuriem atkārtoti un nepārtraukti ir jāpārbauda kāda darbība vai apstākļi, bieži ziņo par "darbības pabeigšanas" sajūtas neesamību, iespējams, šo pacientu izmainītās rīcības spēju dēļ. (2)

Personas ar OCD sevi raksturo ne tikai kā nedrošas, nemierīgas un bailīgas personas, bet arī kā labas un jaukas personas. (3)

Cik bieži ir OCD ir sastopams?

Aptuveni 2,3% iedzīvotāju ir OCD, kas ir aptuveni 1 no 40 pieaugušajiem un 1 no 100 bērniem ASV (Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija).

OCD izplatība 12 mēnešu periodā ir lielāka sievietēm (1,8%) nekā vīriešiem (0,5%). (Hārvarda, 2007) un (4)

Viens pētījums 1992. gadā atklāja, ka gandrīz divām trešdaļām cilvēku ar OCD bija galvenie simptomi pirms 25 gadu vecuma. (Stanforda medicīna)

OCD bieži sākas bērnībā vai pusaudža gados. (5)

Ģimenēs, kurām anamnēzē ir OCD, ir 25% iespēja, ka citam tiešam ģimenes loceklim parādīsies simptomi. ( American Journal of Medical Genetics , 2005)

Kādi ir OCD cēloņi?

Joprojām daudz nav zināms par precīziem OCD cēloņiem. Tomēr daži pētījumi liecina, ka tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem, tostarp ģenētiku un vides iedarbību.

Funkcionālie attēlveidošanas pētījumi par OCD liecina par konsekventiem pierādījumiem saistībā ar palielinātu aktivitāti smadzeņu reģionos, kas veido kortiko-striato-talamo-kortikālo (CSTC) cilpu. (6)

Kāda ir OCD ārstēšana?

OCD ārstēšana parasti ietver zāļu un terapijas kombināciju. Medikamentus var izmantot, lai palīdzētu kontrolēt uzmācīgas domas un piespiešanas sajūtu, savukārt terapija var palīdzēt novērst OCD cēloņus.

Ir vairākas dažādas pašpalīdzības grāmatas vai programmas, kas arī var būt noderīgas OCD pārvaldībā. Tie ietver kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), iedarbības un atbildes novēršanu (ERP) un sistemātisku desensibilizāciju un pārstrādi (SDR). Ir svarīgi sadarboties ar savu ārstu, lai izstrādātu jums piemērotu un jūsu vajadzībām atbilstošu ārstēšanas plānu.

Lielam vairumam OCD pacientu biheiviorā terapija ir ļoti efektīva ārstēšanas metode. (7)

Uzvedības grupu terapija var būt efektīva OCD simptomu mazināšanā. (8)

Dažādas papildu stimulācijas metodes varētu būt efektīvas smagi slimiem OCD pacientiem, kuri nereaģē uz zālēm un/vai uzvedības terapiju. (9)

Kļūst arvien skaidrāks, ka (ne)invazīva neirostimulācija ir efektīva obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) ārstēšana. (10)

Neirofeedback apmācība var uzlabot kognitīvo funkciju pacientiem ar neiroloģiskiem traucējumiem. (11)

_____________________________

1. Neuropsychiatric Disease and Treatment | Qihui Niu | 2017

2. Psychiatry Research | Mattia Giuliani | 2021

3. Clinical psychology & psychotherapy | Sara Llorens-Aguilar | 2021

4. Published in The Journal of clinical psychiatry | Emily J Fawcett | 2020

5. Deutsches Arzteblatt international | Susanne Walitza | 2011. gads

6. The American journal of psychiatry | Wayne K Goodman | 2021

7. The British journal of psychiatry. Supplement | I Hand | 1998

8. Psychiatrische Praxis | Katarina Stengler-Wenzke | 2002

9. Current Neuropharmacology | Chiara Rapinesi | 2019

10. Current topics in behavioral neurosciences | Isidoor O Bergfeld | 2021

11 . Journal of Neurology | Daniela Pinter | 2021

____

RigaBrain® kabinets nestrādā ar simptomiem un diagnozēm, bet nereti esam dzirdējuši no kabineta apmeklētājiem, kuriem ir OCD, ka pēc seansiem uzlabojoties dzīves kvalitāte.