Pirms RigaBrain® seansa audio lekcija
Šī audio lekcija ir paredzēta visiem, kas plāno uzsākt RigaBrain® smadzeņu treniņu seansus. Tajā ir apkopota būtiskākā informācija par to, kā sagatavoties seansiem, ko sagaidīt to gaitā un pēc tiem, kā arī sniegtas atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem.
Klausīšanās ieteikumi:
Izvēlieties sev ērtāko atskaņošanas ātrumu, lai audio lekcija būtu vieglāk uztverama.
Lekcija pieejama arī ar aprakstu krievu valodā: Krievu valodas apraksts.
Lekcijas tēmas un laika atzīmes:
Ievads: Kas jādara pirms RigaBrain® seansa? (00:00-2:29)
Apspiestas emocijas: Kā tās var parādīties seansu gaitā? (2:30-7:18)
Rīcība ar emocijām: Ko darīt, kad tās nāk uz augšu? (7:18-11:27)
Sevis apzinātība un zemapziņa: Kā tā tiek iesaistīta seansu laikā? (12:46-15:43)
Dusmas un agresija: Kas ar tām notiek seansu laikā? (15:43-21:13)
Gribasspēks un produktivitāte: Kā tās ir saistītas? (21:10-27:20)
Smadzeņu sistēmas izmaiņas: Ko sagaidīt? (30:42-36:55)
Ķermeniskās izmaiņas: Kā tās var izpausties? (37:34-38:47)
Redze, sakodiens un citas izmaiņas: Kā tās ir saistītas ar seansiem? (40:05-43:03)
Medikamenti un uzturvielas: Ko ievērot? (45:38-53:54)
RigaBrain® statistika un klientu pieredze: Kas ir sasniegts? (59:06-1:13:49)
Kā sagatavoties? Praktiski ieteikumi. (1:06:48-1:10:50)
Noderīgas saites:
Lekcijas video: Skatīt šeit
Krievu valodas apraksts: Lasīt vairāk
Aicinām noklausīties lekciju pirms pirmā seansa, lai iegūtu pilnvērtīgāku pieredzi un skaidrību par seansu norisi!
Sagatavošanās un ieteikumi pirms un pēc RigaBrain® seansiem
RigaBrain® smadzeņu treniņi ar NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® tehnoloģiju ir unikāla pieredze, kas veicina smadzeņu darbības pašregulāciju, uzlabojot emocionālo stabilitāti, miega kvalitāti, koncentrēšanās spējas un kopējo labsajūtu. Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti no seansiem, svarīgi pareizi sagatavoties un izmantot rezultātus pēc tām.
Kā sagatavoties RigaBrain® seansiem?
Pievērsiet uzmanību savam emocionālajam un fiziskajam stāvoklim: Ierodoties seansā, ieteicams būt emocionāli un fiziski mierīgam. Ja iespējams, izvairieties no stresa situācijām pirms sesijas.
Uzturiet labu hidratāciju un sabalansētu uzturu: Dzeriet pietiekami daudz ūdens un izvairieties no smagām maltītēm tieši pirms sesijas. Kafijas vai alkohola lietošanu ieteicams ierobežot.
Apdomājiet savas vēlmes un mērķus: Lai arī RigaBrain® nestrādā ar specifisku simptomu vai diagnožu risināšanu, jums varētu būt vieglāk novērtēt rezultātus, ja pirms sesijām apdomāsiet, ko vēlaties uzlabot vai sasniegt.
Ko sagaidīt pēc seansiem?
Izmaiņas emocionālajā un kognitīvā līmenī: Pēc seansiem daudzi klienti izjūt lielāku mieru, enerģiju un skaidrāku domāšanu. Var uzlaboties atmiņa, koncentrēšanās un spēja pieņemt lēmumus.
Individuāla pieredze: Katrs klienta ceļš ir unikāls, un reakcijas uz seansiem var atšķirties. Daži varētu pamanīt uzlabojumus jau pēc pirmajām sesijām, savukārt citiem tas varēt prasīt vairākus seansus.
Pēcseansu ieteikumi:
Fiksējiet savas sajūtas un novērojumus.
Pēc iespējas izvairieties no intensīvām aktivitātēm uzreiz pēc sesijas, lai dotu laikus smadzenēm "nosēsties".
Veidojiet veselīus ikdienas ieradumus, kas atbalsta smadzeņu optimizāciju.
Kā izmantot seansu rezultātus?
RigaBrain® seansu efekti var būt pamanāmi vairākās jomās: no miega kvalitātes uzlabošanās līdz produktivitātes palielināšanai darbā. Lai pilnvērtīgi izmantotu rezultātus:
Praktizējiet regulāras fiziskas aktivitātes.
Ievērojiet sabalansētu uzturu un pietiekamu miegu.
Izmantojiet stresa pārvaldības tehnikas, piemēram, elpošanas vingrinājumus vai staipīšanos.
Piesakieties RigaBrain® seansam jau šodien!
Kontakti:
☎ Tālrunis: +371 27771821
✉ E-pasts: info@rigabrain.com
☎ Mājaslapa: www.rigabrain.com
RigaBrain® – palīdzam jūsu smadzenēm atgriezties optimālā stāvoklī!
Comments